evaluacion fisica

evaluacion neuromuscular:
I= (PO+`P1+P2) – 200/10
PO = Pulso en reposo o estado basal durante 1 minuto
P1 = Pulso al finalizar las 30 flexiones
P2 = Pulso al minuto de finalizada la toma anteriorvaloracion odontologica:


IMC:Índice de masa corporal adolescentes y adultos Kg/m2



Edad        5          15       50        85         95
    15     16.59  17.76   19.92   23.63  27.76
Percentil Evaluación


£ Menor 5 Bajo peso
£ Entre 6 y 84 Peso adecuado
£ Mayor 85 Sobrepeso


ICC = Cintura (cm) / Cadera (cm)
ICC = 0,78-0,93 normal para hombres.




Valores mayores: Síndrome androide
(cuerpo de manzana).


Tipo de ejercicio (aeróbico)




De acuerdo al sistema energético:
Debe tener una duración de más de 30
minutos para iniciar a utilizar ácidos


grasos como fuente de energíaejercicios que se vayan a realizar en la parte


principal de la sesión pero a una intensidad
menor. Continuar con ejercicios de elasticidad
Principal. 20 a 30 minutos de ejercicios
aeróbicos o de baja a mediana intensidad